정보공유/하루일상2017. 2. 17. 11:43

 

 

여러분들은 피부에 시간이나 정성을 자신의 마음만큼 쏟고 있나요?

저는 일단 매일 세수를 두 번 이상을 한답니다

그리고 세수를 하고 나면 10분 이상 피부에 신경을 쓰는데요

그 신경을 쓰는 거라고 하면 그저 토너나 에센스, 수분크림을 차례대로 바르는 거예요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이러한 시간은 저에게 만족감을 주고

또한 피부가 탱탱해지는 것 같은 달성감을 주는데요

이제부터 이런 기본적인 것 말고도 일상생활에서

흔히 지킬 수 있는 방법을 알려드리려고 해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여러분은 혹시 여름에 썬크림을 바르시지 않나요?

하지만 선크림은 여름만이 아니라 겨울에도 발라야 한답니다.

자외선은 피부에 노화를 주고 주근깨나 기미까지 생기게 하니까요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 겨울같은 건조한 날씨에는 피부가 당연히 마를 수밖에 없죠.

그러니까 피부를 조금이나마 지키기 위해서는

물을 계속해서 규칙적으로 섭취해주는 것이 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 세안! 세안 정말 중요하죠.

특히 밖에서 나갔다가 집에 들어와서 하는 세안은

그 하루동안의 세균을 날려버릴 정말 중요한 세안이랍니다.

세안만 잘해도 웬만한 세균은 없어지거든요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 흡연은 피부에 안 좋기로 유명한데요

이런 소식은 제가 고등학교때부터 알고 있었던 사실이에요.

교정에 흡연이 왜 안 좋은지 십계명같이 써놓았었거든요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

과음도 피부에 안 좋다는 사실!

사람이 술을 마시게 되면 몸에 있던 수분이 날아가고

몸의 균형도 깨진다고 하네요.! 그러니까 주의해야겠죠?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

피부를 위해 잠을 자는 것도 예전에 방송으로 유명했던 방법이에요.

예전에 동안이라고하던 사람이 나와서 비법이 뭔지 물었더니

많이 잔다고 하더라고요. 그렇다고 너무 많이 자는 것도 안되겠죠?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

영양소를 골고루 섭취하는 건 몸에만 좋은 게 아니라

피부에도 똑같이 좋은 행동이랍니다.

반찬도 건강하게, 편식하지 말고 건강하게 먹도록 해요!

이렇게 피부에 좋은 것을 알아봤는데요, 어떠세요? 금방 따라하기 쉽지 않나요?

쉽게 접하고 따라할 수 있는 건강한 피부 유지하는 방법!

이제부터 같이 실천해서 피부미인으로 거듭나기로 해요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-본 포스팅 출처는 [당신의 상식이 피부를 죽인다.]입니다.-

 

 

Posted by 광주센텀쁘띠

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